• 趣味田徑-8周兵教授“趣味田徑”中的動作技能學習
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  • 趣味田徑中的動作技能學習(摘要)

        南京師范大學泰州學院周兵

    趣味田徑-技能學習-教院附小.ppt

     

           趣味田徑帶來的變化

            與新課程改革的理念、目標、要求相一致

           尊重學生的學習興趣與選擇

           轉變單純技能教學的傾向,關注學生身心全面發展

           尤其關注學生的情感發展與社會適應性

         克服了單調、枯燥的傳統田徑教學

           適應學生的心理特點與學習興趣

           器材新穎奇特,安全適用

           “跑跳投”練習充滿趣味

           學生的基本活動能力得到發展(效果有待驗證)

            趣味田徑教學的基本評價

            促進身體的發展

           學生積極參與學習與鍛煉,練習密度與運動負荷有所提高,可以認為對學生的身體發展具有積極作用

            運動技能的發展

           在多樣性跑跳投練習中,基本活動能力得到發展;然而,練習中的“動作技能”的發展缺乏針對性

            心理與社會適應性的發展

           饒有興趣的趣味田徑游戲,有助于學生在心理健康與社會適應性等方面得到有益的幫助

            趣味田徑帶來的新問題

           在充滿興趣與激情的多樣化游戲中,教師干什么?教什么?

            趣味田徑的教學目的是什么?學生學什么?將獲得怎樣的發展?

            趣味田徑怎樣進行本土化、地方化改造?

          在學習、領會、推廣趣味田徑的教學實踐中,先期的研究重心在“趣味”,但是,我們必須要考慮“田徑”了!

           趣味田徑的使命

           體育課不缺游戲

           “趣味田徑”若僅追求“趣味”,則背離“田徑”,成為一般意義的“游戲”。

          趣味田徑的兩大使命

           以充滿趣味(playful)的“跑跳投”,使學生得到基本活動能力的鍛煉,健身健心;

           在饒有趣味的“跑跳投”中,發展“田徑運動”的基礎技能(basic-skill),培養“田徑人口”

           趣味田徑的技能何在?

           走跑跳投的動作方式

           規范性動作:人體運動的合理性要求

           原理性動作:與田徑運動技術原理一致性

           拓展性動作:在已有技能基礎上的變形動作

          (小學生)動作技能學習的基礎

           感覺統合(運動認知)

           協調性

           柔韌性

            感覺統合

              感覺統合是指大腦將從身體各感官傳來的感覺信息,進行多次的組織分析、處理,做出正確決策,使整個機體和諧有效地運作。主要分為平衡統合、觸覺統合、本體感統合、視覺和聽覺統合五大方面。

               人類自下而上需要的最基本而且最重要的感覺是觸覺、前庭平衡覺和運動覺。

           運動覺(又稱本體感覺)是來自我們身體內部的肌肉、關節、韌帶的感覺。它是了解肢體的位置與運動的感覺。

               感覺統合訓練要點

            固有平衡訓練 

           調整脊髓中樞神經和對地心吸力的協調,強化中耳平衡體系,協調全身神經機能,奠定大腦發展基礎。

            本體感訓練 

           強化固有平衡、前庭平衡、觸覺、大小肌肉雙側協調,靈活身體運動能力、健全左右腦均衡發展。

            啟示

           (有研究表明)人在平衡狀態下形成的動作技能可以記憶終生。

           不平衡的動作技能,表現為不協調。

          協調性

            建立在感覺統合基礎上,神經系統支配運動系統的能力。

            主動肌與對抗肌的興奮與抑制過程的精細程度。

           動作技能學習中的泛化、分化、自動化。

         肢體的柔韌性,決定動作的幅度;強化刺激本體感受器;影響協調性的發展(幼兒、兒童)

            柔韌性

            柔韌性是肌肉、韌帶的伸展性。

            目前小學體育教學中,普遍缺乏柔性性練習。即缺乏內容,更缺乏方法。

            兒童(小學)時期缺乏感覺統合、協調性、柔性性練習,隨著身體的生長發育,孩子們越長越僵(柔韌)、越長越笨(協調)。

          兒童少年的生物性(解剖生理)特征

          運動系統

           骨骼有機物比重較高,彈性大,硬度小。

           肌肉含水量較多,蛋白質、脂肪以及無機鹽類較少,收縮能力較弱,耐力差,易疲勞。但恢復比成人快。

            呼吸循環系統

           心臟的重量與容積,按體重百分比,與成人相近。

           安靜心率較高。

           心輸出量小,但按體重百分比,比成年人大。

           肺通氣量比成人少,但按體重百分比,比成人多。

           神經系統

           神經興奮過程占優勢,抑制過程不完善,尤其是分化抑制能力差。

         體育鍛煉對兒童的生物性影響

            運動系統

           人體自然生長與運動對骨骼、肌肉的發育難以區分。

           不能用成人運動訓練的模式施教。有危險!

         呼吸循環系統

           心臟、肺、血管的發育,與運動對其的影響難以區分。

           不能借用超量恢復理論。有危險!

           神經系統

           泛化占主導,興奮過程占優勢。

           可以采用運動的方式,改善神經系統的功能,早期形成分化抑制。

           感覺統合、協調性、柔韌性等練習有積極作用。安全!

            題外話:“對身體素質的影響”

           力量:身單力薄

          速度:反應速度;動作速度;位移速度

           耐力:心肺功能幼稚

            柔韌:骨骼生長快于肌肉。越長越“僵”

          靈敏(協調):泛化占主導,越長越“笨”

          可以“有效”影響的部分是:

           柔韌性與協調性

           反應速度和動作速度

            趣味田徑動作技能中教師的事:

           規范性動作

           正確的示范;錯誤的示范;夸張的示范

           符合人體運動規律的動作合理性設計(重點、難點;要點、要求)

           跑:步長與步頻

           跳:蹬地與擺臂

           投:姿勢與超越

          原理性動作

           與田徑運動項目的技術原理相一致,設計教學

           各類跑跳投練習均要體現田徑項目技術的特征

           案例:

          跨欄;跳高;撐桿跳遠;快速跑;

         拓展性動作

           在上述動作技能基礎上,進行變異與拓展

           多種形式的跑

         多種形式的跳

           多種形式的投

            組合練習

           這方面現在做的較好,也就是先前我們做的“田徑健身”

           結語

            在趣味田徑教學中,關注學生在動作技能的規范性、原理性、拓展性等幾方面發展,我們教師的“教”就“有事可做”了。

           在趣味田徑教學中,關注學生在動作技能學習中得到感覺統合、協調性、柔韌性等幾方面 發展,我們的孩子就“有所得”了。

           趣味田徑如何凸顯“田徑”的內涵,是我們共同面對的“真問題”。

     

     

     

     

     

     

     

     

    來源:江蘇學校體育網  攝影:曹衛民

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