• 培026兒童少年業余訓練的運動心理學原理1-4
  • 2009-8-2 瀏覽() 【
  • 第三節  動機與體育運動

    個性傾向性是指決定一個人的態度、行為和積極性的選擇性的動力系統。是人的個性結構中最活躍的因素,它是一個人進行活動的基本動力。個性傾向性決定著人對現實的態度,決定著人對認識活動的對象的趨向和選擇。

      個性傾向性主要包括需要、動機、興趣、理想、信念和世界觀。它較少受生理、遺傳等先天因素的影響,主要是在后天的培養和社會化過程中形成的。個性傾向性中的各個成分并非孤立存在的,而是互相聯系、互相影響和互相制約的。

    為什么有些兒童和青少年選擇競技運動作為他們生活中的一部分內容?為什么有些兒童和青少年不參加運動?為什么有些兒童和青少年在運動生涯中半途而廢?為什么有些兒童和青少年又能堅持運動?對這些問題可以用遺傳學、社會學的理論來回答,例如,兒童決定選擇和參加運動可能是受遺傳能力 、父母的偏愛、方便的外在條件(如器材設備、場地)等影響,但個人的運動動機肯定是不可忽視的一個重要因素。

    一、動機的的概念

    動機(motivation)是引起個體活動,維持已引起的活動,并促使該活動朝著某一目標進行的內在作用。

    我國《心理學百科全書》對動機下的定義是:“動機(Motivation)是推動和維持人的活動的心理動因。” 心理學家孟昭蘭在其所著的《普通心理學》一書中對動機的定義曾作過以下詮釋:“動機指發動、指引和維持軀體和心理活動的內部過程。在具有特定目標的活動中,動機涉及這種活動的全部機制,包括能量的激活、使活動指向一定的目標以及維持有組織的反應模式,直到活動的完成。” Robert S. Freldman在他的心理學專著中認為,動機是有關人類或其他生物體指向和強化其希望的要素。心理學工作者通過對動機的研究,希望能發現行為后面特定的期望目標。

    二、動機的形成及其發展和變化

    有許多心理學理論從不同的視角來解釋動機是如何產生的,如生物學理論、驅力理論、社會認知理論等。而美國人本主義心理學家馬斯洛提出的需要層次理論似乎更好地說明了這個問題。

    馬斯洛認為人的需要可以排列為5個等級(或層次):

    1、生理需要(physiological need---- 包括人對食物、水分、空氣、睡眠、性等的需要。是人類的第一需要,也是推動人類行為的最大動力。

    2、安全需要(safety need---- 表現為人們要求安全、穩定,受到保護,免除恐懼和焦慮等。例如,幼童需要大人陪伴,成人需要工作的保障,衣、食、住等基本條件等。現代社會,保持健康也屬于安全需要的范疇。馬斯洛認為,安全需要與生理需要都屬于低級需要。

    3、歸屬和愛的需要(belongingness and love need---- 表現為個人要求與其他人建立感情的和實際的聯系,與他人親近,受到接納,有所歸依,在團體中幫助與被幫助、愛護與被愛護。例如結交朋友,追求愛情,認同于某個團體等等。

    4、尊重需要(self-esteem need---- 指人們希望得到一種穩固的高評價,包括有一定的個人威信、自尊權力和名譽,受到他人的尊重。希望自己努力的成就得到他人的承認和尊重。尊重需要得到滿足,會使人充滿自信,富于創造力;與此相反,喪失了他人的尊重與自尊,則使人自卑、灰心,喪失自信。

    5、自我實現的需要(self actualization need---- 表現為人們追求充分發揮自己的潛在能力并達到完善化。是一個人理想和抱負的實現(對社會做出自認為有意義、有價值的貢獻)。當前幾種需要得到滿足后,人的活動便由自我實現的需要所支配,這時人具有高度的自我意識和社會認知能力,富于創造力,行為具有自發性,能夠積極地面對未知和挑戰。

    馬斯洛強調,上述5種需要都是天生的,是人類基本的需要。它們構成不同的等級水平,并成為激勵個體行為的動機力量。低級需要直接關系到個體的生存,因此也叫缺失性需要(deficiency of need),是要求滿足個體生理和心理平衡的需要。高級需要則不是個體生存所絕對必需的,但它的滿足能使人充分發揮潛能,超越過去而成長,因此,高級需要也叫成長需要(growth need)。在需要等級中,某一水平的需要至少部分地得到滿足,才會萌發下一水平的需要,因此只有低級需要得到滿足或部分地得到滿足之后,高級需要才會成為行為的重要決定因素。在有關的人類動機的研究中,需要層次理論以前的動機理論對動機持有一種較消極的看法,沖斥其間的是本能、緊張的消除,無意識沖動等等,弗洛伊德的心理分析學說則主要以精神病患者或有心理障礙的人為研究對象。與此相對立,馬斯洛注重的是社會中的正常人,其動機理論旨在幫助正常人發揮潛能,達到更完善的狀態,而不僅僅是為異常人群解除心理障礙。這種理論傾向為心理治療提供了新的途徑。

    三、體育運動領域中有關動機的研究與運用

    祝蓓里和季瀏對體育運動動機有過這樣一段闡述:“體育動機是指在運動需要的推動下促使人參加體育活動的內部動力。人們在置身于體育活動之前就有各種各樣的體育動機,然后根據不同的運動需要,帶著不同的目的參加體育活動。即使兩個人參加同一項運動,也可能有完全不同的體育動機。體育動機是在運動需要的基礎上產生的。人的運動需要只有達到一定的強度時,才能成為推動他參加體育活動的內部動力。如果運動需要的強度很微弱,只是模糊地被人意識到,那么,它僅僅表現為運動的意向。當運動需要的強度進一步加強,個體才能清楚地意識到是什么使自己感到不安和想用什么手段來滿足這種需要。這種明確地意識到并想加以實現的需要,就表現為運動的愿望。運動愿望還不足以導致行動。只有在運動需要非常強烈,并在一定的誘因影響之下使運動需要與活動相聯系時,這種運動需要才表現為體育動機。”

    日本著名運動心理學家松田巖男在所著《運動心理學入門》一書中,就人生不同時期人們參與體育運動的動機作過比較詳細的描述,指出幼兒期的活動主要與自身對身體活動的需要、好奇心等發自內部的動機以及體驗由運動引起的興奮和愉快感等情緒性動機有密切的聯系;進入兒童期后,可以從他們的運動游戲中觀察到,自律、親近、完成等社會性動機已初顯端倪;初中和高中學生參加體育活動是以喜歡體育運動和體驗體育活動帶來的積極性情感體驗的動機為主,其余是因為受到來自老師或朋友的影響等外部誘因、希望結交朋友并與他們愉快相處等與人親近的動機、目睹了令人欽佩的運動風貌后喚起自己也想進行嘗試的完成動機、使身體更加強健以得到承認和體現優越于別人的社會性動機等都是比較強烈的體育參與動機;成年人中為了避免運動不足,消除心理壓力而開始參加體育活動的人為最多,其次是出于增進健康和保持體能的動機,喜歡身體活動也是參加體育活動的一個重要的動機。前兩條是擔心不參加體育活動會導致疾病,擔心難以承受激烈的社會生存競爭壓力,屬于一種焦慮動機。而喜歡體育活動來源于自己本身對運動的需要,屬于一種內部動機。

    DeciRyan等人提出的動機認知評價理論(Cognitive Evaluation Theory)被認為是一種具有理論和應用價值的模型。該理論認為存在著三種不同的動機形式,即:內部動機(Intrinsic Motivation)、外部動機(Extrinsic Motivation)和無動機(Amotivation)。

     

    自我決定的                                                                     非自我決定的

                                             Integrated                 external

    求知    accomplishment     刺激體驗      regulation      認同      regulation      無動機

      

    to know      成就        stimulation       內化       identified    外部調節    amotivation  

                                                          regulation

                         

    動機的自主連續體(continuum

     

    內部動機本質上是為了滿足人類固有的心理需要,在與環境的相互作用中體驗到勝任和自我決定(Self-Determination)。在內部動機的作用下,人們參加能夠勝任和自我決定的活動,尋求學習的機會,感受不同的刺激,理解新事物并從中獲得樂趣和滿足。

    外部動機的目標是指向體育活動本身以外的那些因素,如社會聲望、物質報酬、避免懲罰等。因而,受外部動機激勵而參加運動的個體易于為外在因素所控制,自主決定的意識受到了限制,即使參與體育活動,也很難在多變的內外環境中長期保持。

    無動機則類似于習得性無助感,它位于個體行為自主連續體的最低端。動機弱化者看不到自己的活動和活動結果之間存在的聯系,感到不能勝任和缺乏控制,他們既不受內部動機的調節也不受外部動機的控制。

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