• 培034青少年運動員選材講義1-2
  • 2009-8-2 瀏覽() 【
  • 測試前準備:

       1)組織測試人員學習選材測試細則,熟悉各指標測試方法要求,并進行操作實習,每個測試人員所測指標盡量固定,以減少誤差。

       2)準備好各種測試表格、檢查校正各種儀器設備。

       3)提前通知被測者測試要求和注意事項。

    測試時的組織:

      1)向被測者講述測試要求和注意事項,并按要求填寫表格中的基本情況。

      2)合理安排各指標測試順序。

      3)測試人員按細則規定測試并填寫測試結果。

      4)回收表格逐項檢查,防止漏測及錯誤,心要時復測。

    5.分析評價

    對照選材評價標準進行評分或將原始數據錄入微機數據庫評定。

     

    二、遺傳選材

    1遺傳力是衡量親代與子代的遺傳程度高低的指標。

    2.遺傳力選材法通過對組成運動能力的性狀的遺傳力的研究,結合對被選者直系或旁系親屬有關性狀的表現,評定被選者某方面潛在運動能力。

     

     

     

     

     

     

     

     

    部分形態學性狀的遺傳度

    指標      /%   /%       

     

    指標     /%   /%

    身高        75          92                

    坐高        85          85                

    臂長        80          87                

    腿長        77          92                

    指標     /%   /%

     

    頭圍        90          72

    胸圍        54          55

      臂圍        65          60

      腿圍        60          65

    指標     /%   /%

    足長        82          82     

    頭寬        95          76   

    肩寬        77          70    

    腰寬        79          63    

    盆寬        75          85   

     

    體重        63          42

    瘦體重       87          78

    心臟形       82          82

    肺面積       52          52

    胸廓形       90          90

    部分生理性狀的遺傳度

                 遺傳度/%              

     

                 遺傳度/%              

    安靜心率             33                

    最大心率            85.9                  

    肺通氣量             73                   

    最大攝氧量         79~93.5              

    中樞N.S功能         90             

    血型                100               

    血壓                 42   

     

    CPATP            67~89

    線粒體數量          70~92

    肌紅蛋白含量        60~85

    血紅蛋白含量        81~99

    HL最大濃度         60~81

    乳酸脫氫酶活性      65~87

    紅白肌纖維比例         80

    身體素質性狀的遺傳度

                          遺傳度/(%)

    速度               反應速度                      75

                       動作速度                      50

                       動作頻率                      30

                       反應潛伏時                    86

    力量               絕對力量                      35

                       相對力量                      64

    耐力               無氧耐力                      86

                       有氧耐力                      70

    柔韌               柔韌性                        70

    三、年齡選材

    (一)兒童少年生長發育特點

    1.身體形態發育特點

     1身高生長特點

        突增開始的年齡:女約9~11歲、男約11~13歲。

        突增的幅度:男7~9cm/年,最多10~12cm/年,整個青春期平均增長28cm ;女5~7cm/年,最多9~10cm/年,整個青春期平均增長25 cm

        身高突增的高峰年齡:男13~15歲、女11~13歲。

        身體的比例(坐高/身高)特點:在生長突增階段比例減小;生長突增后,比例逐漸增大。

    2體重的生長特點

        波動幅度大,變化規律與身高相似,增長時間較長,青春期后仍可繼續增長。

    3)體成分生長特點

         男:主要分泌雄激素,瘦體重增長更迅速,進入青春期的男孩,體脂常出現負增長。

         女:主要分泌雌激素,瘦體重增長緩慢,體脂量在整個青春期持續增加。

    4)圍度和寬度的生長特點

       青春期進入突增階段,男孩肩寬突增幅度大,女孩以盆寬突增更明顯。

    5)肩臂長的生長特點

       突增年齡:男12~15歲、女9~13歲。

    2.身體機能生長發育特點

    心肺功能、最大吸氧量的發育對兒童青少年的運動尤為重要。

      1心肺功能的生長發育特點

     12~15歲、女11~12歲,心容積增大、心搏出量增多,心輸出量增加。

     15~17歲、女13~14歲,心壁逐漸增厚,收縮力增強、以及重量增加。

    18~19歲、女15~16歲,心臟發育趨于完善,最大吸氧量達峰值,心肺功能相對穩定。

    在青春期男女青少年心率隨年齡增加而下降,血壓、肺活量肺通氣量隨年齡增加而升高。

    2)最大吸氧量的增長特點

    11~13歲增長最快,19歲穩(55ml/kg.min±)

    11~12歲增長最快,13歲穩定(45ml/kg.min±)14~19歲呈下降趨勢。

    3.運動素質增長特點

    運動素質是指人體運動過程中表現出來的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等基本能力。

  • 返回頂部】 【關閉】 【打印
  相關文章
  • 暫無相關文章
  • 網友評論
  • 登錄 現在有條評論 查看全部評論
  • 標題:
  • 內容:
  • 驗證碼:     
不要充会员就可以看污视频-免费的污污视频软件-污视频带污疼痛的叫声免费